Tu Voz es un recurso muy valioso, ¿Sabes como cuidarla?
NO:
Utilices mal o abuses de tu voz
Fumes
Hables con volumen muy fuerte en lugares ruidosos
Hables en voz alta o en secreto si estas perdiendo la voz
EVITA:
Contestar gritando cuando estás molesto o ansioso
Irritantes químicos, polvo o ambientes secos
Comer abundantemente antes de ir a dormir
Usar excesivamente el teléfono
CUIDA:
Si tienes que utilizar el teléfono en el trabajo, habla con voz suave
Lo que bebes: mucho alcohol, cafe, té o resfresco secarán tu garganta
INTENTA:
No carraspear
Calentar la voz si vas a utilizarla por un periodo largo de tiempo
Tener un humidificador en tu lugar de trabajo
ASEGURATE:
De beber de 6 a 8 vasos de agua al día
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